ウエイトトレーニング 関連ツイート
足の筋肉１ヶ月たっても変わらんかったけど、トレーニング方法変えたら一気に良い方向にいった！器具のウエイト倍にしたら足も暖かくなって手応えがあった。
@bito_ko 2018/05/11 19:37
夜のウエイトトレーニングで美肌を手に入れる⇒ウエイトトレーニングの後は成長ホルモンの分泌が増え、さらに睡眠をとることでアップします。免疫力の向上や、脂肪燃焼、疲労回復などにも効果があります。
@twe1989we 2018/05/11 20:30
RT @nettoh_koshien: 【報徳学園取材続き】
去年と体つきが全然違った小園くん、U18で周りの選手と体格の差を感じ、ウエイトトレーニングに励んだそうです。
さら… https://t.co/1pplcTfN4S@_b25n29 2018/05/11 21:02