ウエイトトレーニング 関連ツイート
RT @all1s1alls: 最近、トレーニングの強度上げたせいで、体重が減ってきた。その上、来週からフリーウエイトの講座もするから、こりゃサプリメント増やして、減少を止めないと。。。
パーソナルトレーニングしたい方、絶賛受付中です！笑
夏までに結果を出したいなどなど、ご要…@ik0703ik 2018/05/12 02:16
筋トレは筋肉に上手く負荷をかけるためにゆっくりとした動作になるが、実際の動作はウエイトトレーニングの動きより早いので競技に合わせたスピードを取り戻すトレーニングも必用です。
実際の動作はうまく捻じれないとフォームも崩れます。
筋力をつけるだけでなく、スピードとバランスも強化しよう@yuyukichikichi 2018/05/12 02:10
きょうかしょ【教科書】トレーニング用のウエイト。小中高と通学時カバンなどに入れて用いることがある。大学生になる頃には大体身体ができあがるので、わざわざウエイトを入れて鍛える必要はなくなる。
@orez_dictionary 2018/05/12 09:01