ウエイトトレーニング 関連ツイート
【女子バレーボール部】
午前、ウエイト室にてウエイトトレーニング。
午後、南国スポーツセンターにて練習。@KochiChuo 2018/05/12 08:18
マニュアル・レジスタンスとは
自重でのトレーニング（ex 腕立
て）の時にウエイトで負荷をかけ
る代わりに、
手で抵抗を与える（ex 背中を手で
押さえつける）ことにより
ウエイトトレーニングと同じトレ
ーニング効果を出すことのできる
筋力トレーニングのことです。@hebotykoyautyta 2018/05/12 07:08
RT @BM_kumagaya: ウエイトトレーニングでの、手のひらのケガやマメの防止に!
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#…@bodymaker_bb 2018/05/11 22:07