ウエイトトレーニング 関連ツイート
RT @nettoh_koshien: 【報徳学園取材続き】
去年と体つきが全然違った小園くん、U18で周りの選手と体格の差を感じ、ウエイトトレーニングに励んだそうです。
さら… https://t.co/1pplcTfN4S@yukirinka 2018/05/11 23:59
女性で運動をしてマッチョになることを心配する人がいるが、ランニングなどの有酸素運動を行ってもマッチョになることはない。筋肉が大きくなるのは、ウエイトトレーニングで速筋を鍛える場合。また、女性はホルモンの関係から、筋トレをしても男性に比べマッチョになりにくい。
@monotoneboy2443 2018/05/11 20:09
【シーテッド・レッグカール】
大腿部の発達にとても効果的なウエイトトレーニング『シーテッド・レッグカール』をご紹介します。
https://t.co/W96T5FHwZb
#筋トレ https://t.co/gFIYFa8VQB@guide_muscle 2018/05/11 21:05